Minha Jornada de
Transformação
5 Anos: Onde Tudo Começou...
Você se lembra de como era ter cinco anos? Aquela fase cheia de brincadeiras e descobertas... para muitos, é um tempo de pura alegria. Eu também vivia essas aventuras, mas algo a mais me movia. Ainda tão jovem, algo despertou dentro de mim: o desejo de ajudar as pessoas a expandirem sua percepção.
Tudo começou em uma tarde comum, enquanto assistia a um programa de TV que explorava culturas diferentes. Fiquei fascinada ao descobrir que existiam "vários mundos dentro do mundo". Naquele momento, soube que viveria para compartilhar essas descobertas com os demais. O caminho estava traçado: eu me tornaria jornalista, a profissão que acreditava ser o veículo para realizar essa missão.
A 1ª Grande Mudança
Antes mesmo de concluir a faculdade, eu já havia conquistado um lugar em uma afiliada da Globo no interior do Paraná. Mas, mesmo com esse início promissor, algo dentro de mim ansiava por mais. Em uma visita a São Paulo, fiquei encantada com a cidade. Com apenas 21 anos, arrumei minhas malas e me mudei para lá.
A transição, no entanto, não foi fácil – mas essa história fica para outro momento. O que realmente começou a florescer em mim foi uma pergunta: "Como viver a vida, em vez de apenas passar por ela?".
São Paulo, com seu caos e ritmo frenético, paradoxalmente me conduziu a um silêncio interior profundo. Foi nesse ambiente que percebi que, assim como o mundo é vasto e cheio de culturas, eu também abrigava vários mundos dentro de mim. E assim, comecei uma nova viagem - desta vez, sem passagem de volta, em busca de mim mesma.
Do desconhecido à Prática: Meditação
Enfrentar os desafios da transição não foi fácil, mas eu estava disposta a explorar tudo o que pudesse nutrir uma nova consciência. Foi nessa busca que me deparei com o mapa astrológico. De maneira simples e resumida, os astros indicavam no meu caminho uma forte tendência para yoga e meditação. Inicialmente, não levei isso tão a sério, pois esses temas eram completamente distantes da minha realidade na época.
Mas a vida tem suas voltas. Pouco tempo depois, um problema sério na coluna me levou a praticar yoga, e logo sem seguida, a meditação passou a fazer parte da minha vida também. O que antes parecia inimaginável se transformou em um novo mundo que eu estava disposta a explorar e abraçar.
Percorrendo o caminho do autoconhecimento
Ao longo de mais de 10 anos, transitei por diferentes meios de comunicação. Enquanto minha carreira florescia, uma parte de mim sentia a necessidade de se aprofundar no autoconhecimento.
Completei formações em Hatha Yoga (pela Aliança do Yoga e pela International Yoga Federation School), em PNL (pela Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística), em Psicologia Positiva (pela Academia Europeia de Psicologia Positiva), e em Reiki (pela Humaniversidade). Além disso, pratiquei meditação Vipassana, jejuei por 21 dias e percorri entre os curandeiros na Floresta Amazônica em busca de suas sabedorias.
Nesse caminho, também cruzei com o Mindfulness, uma prática que me trouxe a consciência de que a meditação não é apenas algo que fazemos por alguns minutos do dia, mas uma forma de viver a vida. Encantada com minhas autodescobertas, senti nascer naturalmente em meu coração o desejo de me aprofundar nesse tema para compartilhar essa sabedoria com outras pessoas.
O Dilema: Continuar ou Recomeçar
Apesar de todo o conhecimento adquirido, algo ainda me segurava. Eu sabia que o jornalismo não era mais o meu caminho, mas também não me sentia segura para dar novos passos. Eu nutria minhas sementes de autoconhecimento, mas a voz da autocrítica me dizia que ainda não estava pronta para compartilhar o que sabia.
Foi então que organizei um congresso online de autoconhecimento e prosperidade, com a intenção de compartilhar, através das vozes de diversos profissionais, as perspectivas que haviam expandido minha visão até aquele momento (até a Nathalia Arcury esteve presente).
Depois disso, se passaram quatro anos de tentativas frustradas, parcerias sem sucesso e pensamentos que me faziam acreditar de que não era boa o suficiente. Vivia um dilema: sabia o que precisava ser feito, mas faltava a coragem para dar o próximo passo.
Quando percebi que me faltava não era conhecimento, mas sim autoconfiança e a compreensão de que pensamentos são apenas isso, as coisas começaram a mudar.
Criando uma Nova Realidade
No meio das incertezas, o universo me enviou um sinal - um pé quebrado que me obrigou a parar e refletir. Durante os meses de recuperação, percebi que mais do que reaprender a andar, eu precisava reaprender a viver. Na quietude, encontrei forças para reescrever o roteiro da minha vida.
Assim nasceu a Happy Monday, uma plataforma que uniu minha experiência em comunicação com meu desejo de ajudar as pessoas a expandirem suas consciências. Criei programas que combinavam meditação, PNL, Psicologia Positiva e Yoga, oferecendo uma nova forma de enxergar a vida e a si mesmo, inclusive dentro das organizações.
A 2ª Grande Mudança
Após o período de isolamento da pandemia, meu companheiro e eu decidimos realizar um antigo desejo: passar um tempo em um país latino e aprimorar o espanhol. Vendemos tudo o que tínhamos, arrumamos as malas e fomos viver em uma pequena ilha no Caribe mexicano. Lá, fui iniciada na medicina do cacau e conduzi cerimônias durante minha estadia
O plano inicial era ficar apenas seis meses sem casa fixa, mas essa jornada já se estendeu por mais de três anos, desconstruindo e reconstruindo minha visão de mundo.
Enquanto a vida nômade me ensinava a simplicidade, o desapego e uma nova forma de reconectar comigo mesma, eu continuei minha formação como professora de Mindfulness e Compaixão pela Respira Vida Breathworks, uma instituição internacionalmente reconhecida por promover essas práticas como ferramentas eficazes para a gestão da dor física e emocional.
Doença de Graves:
Adversidade Transformada com Mindfulness
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Quando voltei ao Brasil, fui diagnosticada com a doença autoimune de Graves. Os sintomas eram devastadores, e os médicos demoraram a identificar o que estava acontecendo com meu corpo. Foram dois meses indo para o pronto-socorro toda semana. Me sentia perdida e desolada, sem forças para andar e falar. Era como se a vida estivesse se esvaindo.
Recusei a cirurgia e, ao encontrar profissionais atualizados na medicina tradicional, busquei uma nova maneira de me relacionar com a doença através da aceitação, compaixão e presença. Percebi que, embora a dor e a doença fossem reais, a camada extra de sofrimento vinha dos pensamentos e sentimentos que nutria.
A jornada foi desafiadora, mas encarei a experiência como uma grande oportunidade de colocar em prática tudo o que estava estudando no processo de formação como professora de Mindfulness. Através das práticas diárias, cultivei a presença, observando os sintomas e pensamentos, o que me ajudou a reduzir o sofrimento mental e a encontrar um espaço de paz em meio à tempestade. Isso me trouxe não apenas profundidade na prática, mas, principalmente, uma nova forma de lidar com as adversidades da vida.
A Redescoberta da Minha Voz
Aceitar a condição que vivia me permitiu usar o tempo de maneira mais favorável. Durante as meditações, comecei a ouvir uma voz interna que me dizia: "Vai cantar." No início, isso parecia estranho, já que eu mal conseguia falar. Mas resolvi seguir essa intuição e acabei descobrindo a cantoterapia.
Enquanto o Mindfulness me ajudava a lidar com pensamentos, sentimentos e sensações físicas, a cantoterapia me ajudou a encontrar minha voz e transformar a dor em música.
Dessa experiência nasceu o EP Voz da Alma, com músicas que falam de maniera muito simples sobre autoaceitação, mudança, confiança e abertura para o que a vida tem a oferecer no momento presente.
Mindfulness: O Caminho para a Transformação Interior
Hoje, com minha formação como professora de Mindfulness concluída e minha vitalidade renovada, estou pronta para compartilhar os ensinamentos que transformaram minha vida.
Ao longo de mais de 10 anos de prática de meditação e mais três anos de dedicação intensa ao estudo e à prática de Mindfulness, aprendi a acolher as minhas partes e integrar cada experiência. Descobri que não preciso ser uma coisa ou outra, mas simplesmente ser eu mesma.
Nessa jornada de autoconhecimento, também compreendi que a verdadeira transformação nasce do cultivo diário da presença e da gratidão. Agora, minha missão é guiar você nesse caminho de autodescoberta e florescimento, ajudando a construir uma relação mais consciente e amorosa consigo mesmo. Porque quando mudamos nossa relação interior, toda a nossa vida se transforma.
Estou aqui para dar o próximo passo com você. Ninguém trilha um caminho de transformação sozinho. Vamos florescer juntos?
